واضح است که در مرحله ی سوم برقراری هرگونه رابطه ی جنسی نیز بسیار مشکل است چرا که تنش روانی چنان بالا گرفته که همسرتان هرگز به لحاظ جنسی برایتان زیبا و برانگیزاننده نیست. ممکن است این احساس را فقط به شکل نوعی سردمزاجی پیدا کنید و خود را این گونه فریب دهید که لابد به دلیل کار و گرفتاری است. اما حقیقت این است که جاذبه ی جنسی زیر خروارها پس زدن و انزجار مدفون شده است. همان طور که گفتم ، بسیاری از روابط از همین مرحله نیز جان سالم به در نمیبرند و در همین مرحله از هم می پاشند. اما در برخی دیگر جدایی و طلاق در این مرحله اتفاق نمی افتد و رابطه ادامه پیدا میکند .هنگامی که تنش روانی بسیار بالا رود و به حد معینی برسد ، ناگزیررابطه  به مرحله  سرکوب که مرحله ی آخر یا مرحله ی چهارم میباشد ، وارد میشود .  

سرکوب

” سرکوب “ سردی و کرختی احساسی – عاطفی است. هنگامی که دیگر از رنجش و انزجار و پس راندن خسته شده باشید و دیگر رمقی برایتان باقی نمانده باشد با موفقیت ، تمامی احساسات و عواطف ناخوشایند و منفی را در خود سرکوب میکنید و راهی ندارید جز اینکه خود را نسبت به درد و رنجتان کرخت کنید تا کمی راحت شوید.

به خود میگوید: «اوضاع اون قدرا هم بد نیست دیگه واسه عشق و عاشقی زیادی پیر شدیم خوب دیگه واسه خاطر بچه ها باید با هم بسازیم ” 

زندگی ادامه مییابد و ازهم جدا نمیشوید اما عشقی هم در کار نیست با سرکوب کردن و فروخوردن تنش روانی ، عشق و شورو حال زندگی را نیز در خود سرکوب خواهید کرد.

سرکوب خطرناک ترین مرحله هر رابطه و ازدواج محسوب میشود چرا که در این مرحله خودتان را گول میزنید و به خودتان می قبولانید که همه چیز روبه راه است.

بارها زن و شوهرهایی را دیده ام که مشکلات عدیده ای دارند اما خودشان را به آن راه میزنند و وانمود میکنند هیچ مشکلی وجود ندارد و همه چیز عالی است. با اصرار تمام به خودشان میگویند: «ما که مشکلی نداریم. ما همه  مسائلمان را حل و فصل کرده ایم.”

 اغلب در این گونه زندگی ها هیچگونه جاذبه جنسی وجود ندارد یا بسیار کم است. زن و شوهری که وارد این مرحله شده اند ممکن است از زندگی خیلی راضی به نظر برسند. هرگز دعوا نکنند و با هم خیلی هم مؤدبانه و محترمانه رفتار کنند. ممکن است حتی دیگران به حال آنان غبطه بخورند. تا اینکه یک روز خبر می رسد از هم جدا شده اند یا یکی از آنها خیانت کرده است و ….

تا این را میشنوید میگویید: ” سر در نمیارم اونا که خیلی خوشبخت بنظرمی رسیدن !!! ”   

در واقع آنها تمامی احساسات ناخوشایند خود را سرکوب کرده بودند و تنها ، خوشبخت

به نظر میرسیدند !!!  ولی در واقع خوشبخت نبودند و در نهایت رابطه و ازدواج خود را به نابودی کشاندند.

مراقب چهار نشانه ی خطر باشید. به محض اینکه ، وجود تنش روانی را در روابط خود احساس کردید و دیدید دارد در شما افزایش می یابد ، راجع به احساساتتان با همسرتان صحبت کنید .

حل مشکلی کوچک ، ساده تر از روبه رو شدن با مشکلی چندین ساله است.

این کار را به تعویق نیندازید .مسائل کوچک را نادیده نگیرید حتی اگر رابطه تان به مرحله آخر رسیده باشد این امکان وجود دارد که بتوانید آن را نجات دهید.

چگونه؟

با اعتراف به این حقیقت که مشکل دارید و تنش روانی در شما افزایش یافته

 با برقراری ارتباط مؤثر

با اقدام برای  حل و فصل کردن مسائل و مشکلات رابطه

با التیام رنجش ها و دلخوریهایی که بین شما جدایی انداخته و دیوار کشیده است

و در نهایت ، با دریافت کمک اززوج درمانگری متخصص و ماهر، میتوانید برای  نجات و بهبود رابطه تان اقدام کنید .